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Lâcher-prise

CHERCHER À ÊTRE AUTHENTIQUE

 

Pour apprendre à lâcher-prise et prendre conscience des moments après moments, sans jugement, simplement observer et accepter ce qui est là : les sensations que l'on éprouve, ressent dans notre corps, les pensées dans notre esprit qui vagabondent ... Le reconnaître et se féliciter de s'apercevoir qu'à ce moment là, les pensées passent et ne sont pas à l'endroit où nous focalisons notre attention.

 

 

 

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